Der er naturligvis tilstande og vilkår som du ikke selv er herre over, og hvor du vil have brug for yderligere hjælp til at undfange, end blot lige at ændre på kosten eller livsstilen.

Men med det sagt, er det en rigtig god ide, at give sin krop de bedste betingelser for en graviditet.

Og i forhold til styrkelse af fertiliteten, er der masser at tage fat på for både mænd og kvinder. For lige præcis kvindens æg og mandens sæd er en følsom størrelse, der nemt bliver påvirket af de ting der sker i vores krop.

---

Styrk din fertilitet naturligt

Så hvordan kan du være med til at skabe de bedst mulige betingelser for fertiliteten?

Identificer dine største udfordringer

At spise ekstra broccoli, eller at øge mængden af C-vitamin du indtager, er fint.

Men hvis du samtidig indtager 15 kopper kaffe om dagen, arbejder 70 timer om ugen, eller døjer med alt for meget overvægt, er det ikke sikkert det har den helt store betydning.

Derfor kan det være en god ide at starte med - præcis som vi selv gør i vores fertilitetsforløb - at identificere hvor dine største udfordringer ligger, og herefter fokusere på at skabe (realistiske) forandringer hér.

På hjemmesiden har vi skrevet en blog om hvordan forskellige ting kan påvirke fertiliteten eller chancen for graviditet, samt lidt om hvordan du kan optimere på disse områder;

• Kost
• Rygning
• Stress
• Samleje

Vi vil gerne invitere dig ind og læse bloggen, og imens du er derinde, kan du også læse om 5 myter og/eller sandheder om fertilitet:)

​

Ja tak, jeg vil gerne læse mere om hvordan jeg kan styrke fertiliteten

​

Husk du i øvrigt altid er velkommen til at kontakte på kontakt@bynorgaard.dk eller på tlf. 4128 3710 hvis du har spørgsmål.

Mange hilsner

Klinik By Nørgaard

​

​

​